2021-Sport – 頁面 3 – 青協・暑期活動2026

四月 23, 2021

四月 23, 2021

Youth X Fitness
賽馬會紅磡青年空間
$200（$230）| 12-29歲
1/8、8/8 (日) 及 14/8、21/8 (六)19:30 – 21:00
想做運動，但又怕一個人會沒有動力？趁暑假一起跟專業健身教練做運動，鍛鍊和塑造整個身形吧！

四月 23, 2021

四月 23, 2021

青年減壓伸展瑜珈
黃寬洋青年空間
$500（$530）| 12-24歲
24/7-14/8 (逢六) 12:10-13:10
1.此課程針對香港人普遍出現之痛症，全面地由認識、舒解及預防三大方向作教學方針 2.導師會先評估每一位參加者的身體狀況才教授正統伸展訓練，包括呼吸法、姿勢及步驟；伸展訓練分靜態伸展、動態伸展、彈震式伸展和本體感覺神經肌肉促進術

四月 23, 2021

四月 23, 2021

直立板初級訓練課程2021
香港青年協會大美督戶外活動中心
$350（$380）| 14-29歲
2021年7月26日和8月2日（星期一）
直立板水上活動深受青年熱愛，想了解更多，你一定要參加這個體驗。你會學習基本直立板技巧，包括於直立板上的平衡、由俯臥式、跪划式至直立式於板面上的姿勢、握槳的正確方法、控制板的方向 ( 前後划行、轉向及停板) 以及直立板運動的安全知識。